„Ich wollte doch dreimal die Woche Sport machen, aber ich schaffe es einfach nicht.“
„Anfang des Jahres habe ich mir vorgenommen, endlich meine Unterlagen zu sortieren, aber immer kommt etwas dazwischen.“
„Zum Netzwerken habe ich überhaupt keine Lust, möchte es trotzdem versuchen – ich kriege es aber nicht hin.“
„Eigentlich wollte ich meine Ernährung umstellen und gesünder leben, aber irgendwie klappt es nicht.“
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Sie haben Ziele oder Wünsche und Ihnen fehlt der passende Weg, sie wirklich umzusetzen? SMARTe Ziele oder To-Do-Listen wirken bei Ihnen nicht, um Ihre Vorsätze nachhaltig in die Realität zu bringen?
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) Selbstmanagement neu definieren und Ihre persönlichen Ziele mit innerer Motivation erreichen. Ob im Beruf oder im privaten Alltag: Besonders geeignet ist die Fortbildung für Menschen, die ihre Selbststeuerung stärken und wichtige Ziele endlich umsetzen möchten.
Das ZRM® bietet eine wissenschaftlich fundierte und zugleich kreative Methode, um Veränderungen mit stimmigem inneren Antrieb und dauerhaft in das eigene Leben zu integrieren. Es hilft dabei, Ressourcen zu aktivieren und in machbaren Schritten zum Ziel zu gehen. Die Methode wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt und basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaften (vgl. Studienlage des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich).
Die in der Fortbildung vermittelten ZRM®-Vorgehensweisen lassen sich spielerisch und mit Freude in den Alltag integrieren. Einmal erlernt, steht Ihnen ein vielseitiger Werkzeugkasten zur Verfügung, mit dem Sie Ihr Selbstmanagement gezielt anpacken können: Sie trainieren, Ihren Verstand und Ihr Unbewusstes in Einklang zu bringen. Mit einer gewissen Übungszeit verschwindet so das Gefühl, zur Zielerreichung gegen sich selbst ankämpfen zu müssen, weil beide Komponenten Ihrer Persönlichkeit dann an einem Strang ziehen.
„Schon lange wollte ich mich mit dem ZRM® beschäftigen. Durch die Fortbildung ist es mir gelungen, endlich ins Tun zu kommen und mich aktiv mit der Methode auseinandersetzen. Besonders gefallen hat mir, dass wir die Zeit produktiv genutzt haben und ich konkrete Ergebnisse mitnehmen konnte, mit denen ich nun weiter arbeiten werde.“
Sonja Schäfer
„Die ZRM®-Fortbildung führt einen behutsam durch einen Prozess, so dass die Methode danach wirklich im Alltag ankommt. Sie hilft mir, mehr in meiner Mitte zu bleiben und mein Selbstmanagement zu stärken. Britta vermittelt die Inhalte mit so viel Energie, Empathie und Herzlichkeit, dass sie im Alltagstrott wirksam sind.“
Fine Stuhr-Wulff
„An der ZRM®-Fortbildung hat mir besonders die Ideenkorb-Technik gefallen – sie ist ein kreativer Prozess, der sich gut im Alltag nutzen lässt. Wenige Wochen später konnte ich die Methode anwenden und damit eine wichtige Entscheidung für die Auswahl einer beruflichen Weiterbildung treffen.“
Tatiana Keitel
Auf einen Blick: Was erwartet Sie?
Sie erlernen und üben eine alle persönlichen Anteile umfassende Art und Weise des Selbstmanagements.
Sie arbeiten mit einem selbstgewählten Ziel und entwickeln dafür einen Ressourcenpool, der auch mögliche Hindernisse einbezieht.
Zur Verwirklichung Ihres Veränderungswunsches planen Sie mit ihren neuen Ressourcen konkrete Schritte.
Sie wählen individuell ein Motto-Bild und entwickeln ein so genanntes Motto-Ziel, mit denen Sie im Alltag weiterarbeiten.
Mit all dem stärken Sie Ihre Motivation und Ihren inneren Antrieb, die für die Zielerreichung maßgeblich sind.
Sie bekommen Raum für kreative Übungen
und Austausch mit Menschen, denen es ähnlich oder genauso geht wie Ihnen.
Gönnen Sie sich diesen hilfreichen Kurs mit individueller Zielarbeit basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden.
Im Anschluss bekommen Sie eine informative Präsentation. In einer Messenger-Gruppe begleite ich Sie danach zwei Wochen mit Impulsen, damit sich das Gelernte in Ihrem Alltag besser verankert. Nach zwei Wochen treffen wir uns noch einmal in einer Q&A-Session, in der Sie Fragen zur Umsetzung stellen können.
Es gibt maximal 6 Plätze.
Daten: 5. & 6. September 2026 jeweils von 9:30 – 13:00 Uhr, Q&A-Session nach Erprobung am 20. September 2026 von 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: online mit ausreichend Bildschirmpausen, kreativen Phasen und Austausch
Ihre Investition:
230,00 € Frühbucherpreis bis einschließlich 1. August 2026 um 23:59 Uhr (inklusive aller Steuern und Materialien)
250,00 € Preis ab dem 2. August 2026 (inklusive aller Steuern und Materialien)
